蝶の舌 [DVD]

マニュエル・リバス原作の同名の小説の映画化です。全体の印象はルイ・マルの「さよなら子供たち」を思い浮かべれば、種明かし的にイメージできると思います。ただ、「さよなら子供たち」よりはずっと明るく、力を抜いて見ることができ、映像そのものや、そこで流れる時間に安心して身をまかせられる作品です。

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法

10年近くの間、冷え症で悩んでいましたが、本気で対処することもなく過ごしていました。
ついに様々な病気（どれも冷えからくる病気）になってしまい、冷えが万病の元だったということを知らされました。
病気になって、はじめて冷え症を治さなくてはと発起し、この本を購入して数ヶ月。
読めば読むほど自分がしていた健康法は間違っていたことが発覚。
今までの自分は、冷え症のクセに知らずに体を冷やす行為ばかりしていのです。
特に食べ物や飲み物によって、体を冷やすことがあるなんて、全く知らなかったことです。
水分の多量摂取や砂糖の摂取、そして減塩も冷えを招くなんて･･･。

この本に書いてある内容を素直に受け取り、温め健康法を軸に
薬に頼ることのない病気（※どれも死には直結しない病気）の治療に取り組んでいます。今のところ効果はてきめんです。
自分が実施している内容は、

・冷たい飲み物をやめ、毎日生姜紅茶を飲む。
・水分はやたらと摂らない（それまでは1日2リットルを飲むのが健康だと思っており、その結果、水毒の症状が出ていた）
・生野菜、フルーツ、砂糖の入った菓子を摂らない食生活を心がけているうちに、
　食品の陰陽を重視するマクロビオティックの食生活に移行。
・塩分制限を取り払い、自然塩をうまく料理に取り入れるようにした。（それまでは塩分＝悪だと思っていた）
・砂糖を摂らない。（それまでは砂糖の入ったお菓子が大好きだった･･･）
・朝食は生姜紅茶、または人参＋りんごジュースのみ。昼、夜も腹八分目に。（それまでは腹いっぱいまで食べていた）
・化学調味料（アミノ酸など）が入っている食品は避ける。（それまで特に気にしていなかった）
・毎日、30分以上の半身浴をする。塩などの天然の入浴剤を入れる。（それまでは夏はシャワーだった）
・一日1万歩のウォーキングを実施。（それまでは座り仕事でほとんど動かなかった）
・ゆったりした下着を着け、腹巻をする。
・数々の病気を抱えているが、薬（化学薬品）は極力飲まない。

この生活を続けた結果、体温が36.5度~37度になり、
半身浴をしたり体を動かすと、気持ちよく発汗するようになりました。
肩コリ、首のコリ、腰痛がほとんど無くなりました。酷かっためまいは改善し、
生理痛も薬が不要なくらい軽くなりました。
体のムダなものが落ちたのか、50キロあった体重が3キロ減で47キロに。
そして、薬を飲んでいないのに、なんと病気が快方に向かってます。

体を温めることは、病院では教えてくれない、一番の健康法だと思います。
この本に書いてある方法は、さほどお金もかからない日常生活の工夫が中心なので簡単に実践できます。
冷えで悩んでいる方は、「病気になってしまう前に」この本を一読することをおすすめいたします。
特に婦人病に悩む方はこの本を読んで、できることだけでも実践したほうが良いでしょう。

すっかり石原先生の信者となった自分は、毎日復習のために繰り返し読んでいます。
子供の頃から誤った健康法ばかりを教えてくれた両親にも、先日1冊プレゼントしました。

人工呼吸の考えかた

長いこと療養型病院のリハビリテーション病棟勤務、人工呼吸器からは正直言って「避けて、逃げて」きた５０代の中年医師です。
病院を代わり、人工呼吸器との奮闘が始まりました。
数冊、書物を買いましたが、、、、、挫折、、、、、眠くなる。
何故なら解りにくい、呼吸生理学の難しすぎる言葉の羅列だらけ過ぎる。
でも、この書物を買って、久々に食い入るように熟読できました。
面白くて、解りやすい。
学生の気分で、清々しい気持ちでいつも帰宅するときも鞄の中に入れて持って帰ります。
私と同じ年だけど、こんな柔らかい頭脳の教授が増えてほしいと思いました。

Panasonic ポケット 吸入器 ホワイト EW-KA30-W

OMRON オムロン 吸入器 スチームサワ NE-S18

娘が気管支系が弱く、風邪をひくとすぐに咳が止まらなくなりました。しかも長引いてばかりで、薬を飲み続けていました。
友人にスチーム吸入器を教えてもらい早速ネットで検索。すぐに購入して試してみました。
夜中に咳き込んで起きることもなくなりとても気に入っています。薬を服用させ続けることに不安を抱いていたので、水道水というのも安心です。
今では家族全員でちょっと鼻やのどがおかしいと感じたら使っています。今年の冬はかなりお世話になる予感がします。