MEDIANOCHE
フロントはマイケル・ブレッカー(ts)、マイク・マイニエリ(vib)、デイヴ・バレンティン(fl)。
ドン・アライアス他percが3人。
すごいメンツですねえ。
内容はというと、基本的にドン・グロルニクの複雑怪奇なオリジナル曲を、チャカポコ楽しいラテンリズムでやっちゃおうといった感じ。まあ中にはホレス・シルバーの曲(5)なんかあったりで難解なだけではないですけど。
ソロイストはあれだけのメンツ、悪かろうはずはないんですが、みなさんいつもよりちょっとおとなしいかな。
ドン・グロルニクのピアノサウンドは、こんな中にあって、常にセンシティブで美しさを失わないのが不思議。
良くも悪くもドン・グロ・ミュージック炸裂。ぼくは好きですけどね。
3か月でフルマラソン DVD-BOX
このDVDは、野々村真さんと時東ぁみさんが、金哲彦さんから指導を受けながら、3か月でフルマラソン完走を目指すという内容です。
初めてフルマラソンに参加するという方向けの内容だと感じました。
ストレッチの方法や、フルマラソンを完走するためのトレーニング方法、参加するときの注意点などを金コーチが野々村さんや時東さんに指導するという感じです。
ゲストとして、ランニングを趣味としている芸能人(安田美沙子さんやデンジャラスのノッチさんや長谷川理恵さん)も出演します。
基本的には会話したりしながら、ただランニングやトレーニングをするという感じなのですが、不思議と続きが見たくなってしまう内容でした。
ランニングをしているとき、出演者の全員が明るく楽しそうな雰囲気だったので、ランニングへのモチベーションが低いときに見ると、モチベーションが上がるかもしれません。
私の場合はモチベーションが上がりました。
また、お台場や横浜など東京近辺の綺麗なランニングコースが色々と出てきます。
ちなみに地上波放送で放映された映像の他に、Disc1とDisc2それぞれ7〜8分(合計15分くらい)の特典映像がありました。
内容は、体幹のトレーニング方法や体幹を意識した歩き方などについて金コーチが解説するという感じでした。
ランニングのフォームや脳、健康に対する効果についての科学的な本としては、仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川SSC新書 (角川SSC新書)
をお勧めしますが、ランニングへのモチベーションを上げたいという方や、これからフルマラソンに参加してみようと思っている方でしたら、このDVDもお勧めです。
特打ヒーローズ 名探偵コナン (説明扉付きスリムパッケージ版)
コナンファンならたまらない一品ですが、タイピング練習ソフトの中でも、秀作だと思います。コナンを知らないじいさん、ばあさんたちの、タイピングの練習に使いましたが、みんな楽しんでやっているうちに、ブラインドタッチができるようになってました。ゲーム数も多いし、子供も楽しめるので、家族で遊ぶにもいいかも。
二歳の息子が楽しそうにやっているので、オススメです。