夜 寝る前! なでるだけ☆ダイエット
「なでるだけでダイエット」のタイトルにひかれて購入してみました！
実際にやってみて、なでるだけで鈍感な私でも血流が良くなっているのが実感でき
効果を期待して続けられそうです。
寝る前になでて、そして気が向いたときにも簡単にできるのでオススメです☆
ただ、図と解説でわからにくい点があったので星4つにしました。
もうちょっと細かくアドバイスがあるといいなぁ
美トイレ毒出しダイエット
うんちの本はあったけど、おしっこで痩せる！という本は今までなかったかも。
確かに、昼間、仕事中 忙しくて トイレに行くのが面倒・・と思っていました。
帯のカノンさんの ビフォー、失礼ですが えらく太ってたんですね・・。
やることは とても簡単で、お水飲んでおしっこする、大根の食べ方で下っ腹が１０ｃｍも細くなるならやってみたい。
カノンさんシリーズは、毎回そうですが 今回もビフォーアフターの結果がはっきり出ててすごい。
あわせて、腹ペタダイエットもおさらいしたいと本を出してきました。
ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ(小学館実用シリーズ) (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
食物繊維を効率的に摂るには温野菜にするのが一般的ですよね。
もちろん、電子レンジは味、香味、栄養価のうえでは限界がありますから、
ほんとうのところ、おいしく、賢く、大切にいただくのなら
あまりに手間いらずというルクエは疑問なのですが、
スーパーレンジシェフのような商品ならベターなので、
その点をまず保留するとして、そのうえでというと、
この本は初心者にもわかるように丁寧に書いてくださっていて、
わかりやすく、いい本だなと思いました。
温野菜をやってみたい人には素敵なパートナーになってくれる、
おすすめの一冊です。
まさに絶好のハンドブックだと思います。
ベジタブルカッター ニューキャベック
細くてシャキシャキでフワフワ、とんかつ屋さんの千切りキャベツは、本当においしいですよね。
キャベツは安い（とんかつ屋さんの相場は、お代わり無料）けど、業務用カッターは高いだろうなあ・・・と自分を納得させ。。。
ところが、あるじゃないですか。さすがのAmazonさん。しかし、この値段で、本物か？と眉につばをつけながら、妻の冷笑を覚悟のうえ、買ってしまいました。
ところが、ところが、使い方簡単、キャベツを切って、大きめのざるに入れて洗うだけで、即「とんかつ屋さんの千切りキャベツ」のできあがりです。「奥様お味は？」、「まいう〜！」
４〜５玉も切れば、ハンドルを回すコツ（カット刃の角度調整、ハンドル部の注油と力加減）がつかめてくるので、一玉５分ほどでカットできるようになりました。ただし、押しつけながらハンドルを回す仕組みのため、とんかつ屋のような千切りは一人でできますが、喫茶店のような極細切りは、ちょっと力が必要になるので、本体固定係とハンドル回転係の二人作業をオススメします。
また、カッター本体は、丸ごと水洗い（台座はプラスチック製なので流し洗いだけでＯＫ）できるので、後片付けが簡単です。
