「最大の力を発揮出来る姿勢を学ぶ」
「安定して立つ力を鍛える」
「体の中心の力を鍛える」
「体の中心から力を出す」
「中心からの力による全身協調の動き」
これらの要素を、腰割り・股割りから始まってシコとテッポウを軸とする、相撲の伝統的な稽古法で身につけるという趣旨の本です。
同じ運動も強度と回数の加減で、老若男女を問わない健康法にもなるし、また武術的な鍛錬法にもなる所が良いと思います。
本格的な身体鍛錬のためなら、もちろん長い期間にたくさん練習をしなければならないのは当然ですが、
背筋が自然にピンと伸びるようになったり、足腰に力が通るような感覚が出たり、体が温まったりといった健康上のプラス効果は、練習してから数日でも感じられました。
姿勢や体調を良くしたい人や、動いても疲れない体になりたい人、自分の体から最大限のパワーを引き出したいスポーツマンと、あらゆる人に一読をおすすめします。
@rendaico 朝青龍と白鵬、理想のヒールとベビーフェイスだったんですけれど。もっとも、下り坂の朝青龍は白鵬の相手にならなかったかもしれませんが。あと、不思議でならないのは、いまだ関取ゼロの貴乃花部屋。どうしたんでしょうね。
皆様、こんにちわ！
お元気ですか？
今日は、夜中から朝まで雨でしたが、今現在は、くもりで時々陽が差す様な天気です。貴乃花部屋の稽古も始まっており、今朝も多くの見学者の方が来られておりました。９時〜９時半位まで稽古が行われておりますので、お気軽に見学にお越し下さい。
RT @nezumi32: 貴乃花支持の貴乃花部屋（親方４人）、阿武松部屋、間垣部屋、大嶽部屋が、「貴乃花グループ」です。朝日新聞では、貴乃花グループ単独では理事を擁立できる１０票に届かないため、貴乃花「一門」ではなく「グループ」と表記しています。しかし、貴乃花部屋の力士の皆様は親方の指導が良いので礼儀、節度が出来てますね！関心です。
厳しい世界だけに、皆さんの昇格を願いたいですね！
今場所も良い成績が上げられます様に！
今日は昨年住んでいた中野新橋あたりを通って帰ってきてみた。好きだったパン屋さん、あの子の家の近く、彼の家へと続くみち、尚ちゃんラーメン、貴乃花部屋、きゅんとした、それと同時に早く帰りたいのに遠回りしてしまった自分にがっかり。寝よ。
RT @nezumi32: 貴乃花支持の貴乃花部屋（親方４人）、阿武松部屋、間垣部屋、大嶽部屋が、「貴乃花グループ」です。朝日新聞では、貴乃花グループ単独では理事を擁立できる１０票に届かないため、貴乃花「一門」ではなく「グループ」と表記しています。
