韓国人エアロビクスインストラクター「キム・ジヨン先生」発案！キム・ジヨンのＫ－ＰＯＰビクス ＤＶＤ
ウォームアップの後に、きちんとゆっくりポイントを教えてくれるのでわかりやすいです。後ろの向かって右の人、命がけの真剣さが伝わってある意味面白いです。いい意味で。ダンスエクセサイズはその場で合わせるしかないので、こちらはもう、必死になります。覚えるまできついかな。ウォームアップとストレッチだけでもいいかも。ストレッチは体がほぐれますし、最後のヨガの座禅は心が落ち着きます。韓国語、よくわからないけどいい汗かけるし、体の関節が動きやすくなった気がします。
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絶品です！またリピートします！！！
5歳の娘もハマりました。
ご飯が何杯でも食べられそうで怖いです♪
カリカリ梅の食感がたまりません。
送料無料も嬉しいです★
内田理央 おとなりお [DVD]
前作がかなり抑えられていた作品だったので今作はどうなるかと思いましたが、前作よりいいですね。
魅力的なヒップを楽しめるシーンもありますし。
胸は小さいのであれですが、お尻派としては十分楽しめるとは思います。
黄色の水着のお尻接写シーンは期待していたとおりで満足。
個人的に過激すぎる作品は好きじゃないので、バランスよい作品かな。
おとなりおというとおり、大人っぽい雰囲気を感じられるシーンがそこそこあるけど、なんか合ってない(笑)
やっぱり元気で明るいチャプターに魅力を感じます。
化粧もナチュラルメイクが一番合ってるような。
3作品通していえますが、過激さは一切ありません。
今作はお尻の接写シーンもあるし、2作目よりは全然楽しめますね。
かわいいのでご本人に興味があれば満足できる作品だと思います。
2作目見て水着作品も最後かと思ったら、某アイドル番組のレギュラーにもなってるし、今後も水着楽しめそうかな？
次作は明るさ全開の作品期待します。
【Weltec／ウエルテック】ジェルコートＦ 【歯科用】90ｇ【医薬部外品】 [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品]
１０数年、色々と試していましたが、歯科医師から勧められて使用。何となく続いていた左上顎からの出血が一ヶ月程でピタリと止まって快適な毎日です。
DVDつき アン ミカのリラックスダイエット―気になる部位をまわすだけ! (主婦の友生活シリーズ)
アウターマッスルではなく、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ。
鍛えるといっても、ハードな動きはなく、体の各部位をまわすだけ、といった超簡単エクサ。
始めてまだ数日しか経っていないので、効果はまだ分かりません・・・が！！
今まで夜の寝つきがとても悪かったのですが、それが改善されたような気がします。
私もいろいろな運動をしていますが、「毎日続けよう！！」と頑張って無理して続けようとすると、続かないんですよね。
アン・ミカさんもこの本の中でおっしゃっていますが、「疲れたら休んでもいいんですよ」と。
「この運動だけを毎日する」と決めてするよりも、その時したい運動をいろいろとするのもいいそうです。
エクササイズだけではなく、正しい姿勢、歩き方、アロマ、ボディケアアイテムや食事の仕方についても詳しく書いてあります。
自分が4つのうちのどのタイプに当てはまるか、といったページもありました。
私は「太陽人」で、肝臓が悪くなることがある、と書かれてあって、ビックリしました。
十年以上前になりますが、軽い肝炎を患ったことがあったので・・・。
ミカさんは髪も艶やかでスタイルも良くて、いつもにこやか。
「何であんなに綺麗なんだろう？」と思っていたら、この前結婚されていたそうで。
精神的に充実していると、自然に笑顔でいられるんですね。
年齢に関係なく、内面からの美しさは大事ですよね。
私ももっと女に磨きをかけようっと！！
