歯と歯ぐきを守る新常識 歯みがきだけで虫歯や歯周病が防げない本当の理由 (サイエンス・アイ新書)
歯垢（プラーク）や歯石除去をし、歯周病進行抑制、虫歯の進行抑制・早期発見治療で、通常であれば50年の歯の寿命を30年以上延ばし、８０２０以上の歯の健康を保つために、プロの歯科衛生士などによる専用器具での歯のクリーニング（ＰＭＴＣ）を、理由の図説による解説付で勧めている本。
それにしても月1回のＰＭＴＣは、私自身年数回行い、充分だと感じており、多すぎないかとも思う。
また、磨き方や、治療方法の比較などについて、分かり易くて良いのだが、何故か歯のみに特化しており、噛めなくなっての身体の衰弱、噛むことと脳の活性化の関係、噛み合わせのずれによる腰痛・肩こり・自律神経失調症や様々な不定愁訴の発生、歯周病によってアテローム性プラークという粥状の堆積物を作るのが増進され、血管を狭くし、動脈硬化や血栓がつくられる、といった全身的症状に何等触れていなかったので、減点した。
歯周ポケットクリーナ デントール(デントレックス+デントールブラシ4本セット) E103
奥歯が痛くて歯医者に行き、「歯槽膿漏です。通常のブラッシングでは改善しない。治療は長期戦になるからがんばって下さい」と言われました。週１ペースで歯科に通いガリガリ歯石取りと消毒をしていましたがあまり改善している感じはありませんでした。
何か自分でも出来ることはないかと色々調べてデントールを購入しました。
使用して１週間くらいして歯茎の腫れも引いて引き締まった感じがしてきました。歯が浮いた感じもなくなってきた。更に一週間後の治療の日、医者から「よくぞここまで改善した。」と言われました。
治療している歯は、普通の歯より歯根が歯槽膿漏のせいで短くなっているらしく今後も使って維持していこうと思います。
ただ、もう少し値段が安ければいい(特に替えブラシ)と思うのですが・・・
歯槽膿漏、蓄膿症にナタマメが効く!!―昔から中国の薬膳や民間療法でも有名だった、膿出しの妙薬! (自力で「治す」シリーズ)
ナタマメが花粉症などによる鼻ズマリに効くということは以前から知っていましたが
他にも肥満、便秘、吹き出物にも効くというのでビックリ！です。
いわゆる毒だし効果がスゴイということです。
デトックスにおいてはいろんな民間療法がありますが、この本ではナタマメを
お茶にして飲むだけというもの。スッキリとした味でさわやかです。
口の中のネバネバも一瞬でとれて、さすが歯周病にも効きそうです。
ナタマメの成分や効能が写真やイラスト付きで詳しく書かれています。
おすすめの一冊です。
デンターシステマ 音波アシストブラシ アソート
無メーカーの物を以前は使った事はあります。
今回、色んなメーカーと比べた結果、システマを購入し使っています。
乾電池仕様で取り扱いが楽です。
歯と歯茎の間を綺麗にするには、軽い力で磨くのが良いと聞いてるのでこの品は絶妙な振動です。
振動でない、回る仕様（研磨用）は、日用の歯磨きには意味が無いと歯医者に言われました。
普通の歯ブラシは、「歯医者さんが考えた歯ブラシ」というのを使っています。
付替えブラシは消耗品なので、もう少し安くならないかなーって思います。
